При недостатке витамина А в первую очередь портится кожа лица.

Нехватка витаминов отражается на внешнем виде. По состоянию кожи, волос и ногтей можно узнать, каких именно минералов и микроэлементов вам не хватает.

При недостатке витамина А в первую очередь портится кожа лица.

Кожа

Она стала сухой, часто шелушится, ранки и трещинки очень долго не заживают. Появляются ранние морщинки. Становится более грубой кожа на плечах, коленях и локтях рук.

В чем проблема: организм испытывает серьезную нехватку витамина А. Именно он отвечает за обновление клеток эпидермиса, и его дефицит в первую очередь сказывается на состоянии кожи.

Что делать: постарайтесь насытить витамином А свое меню. Но учтите, в продуктах растительного происхождения он содержится в виде бета- каротина для усвоения которого необходимы жиры. Именно поэтому морковку, которая считается чемпионом по бета-каротину, рекомендуется употреблять со сметаной или растительным маслом. Налегайте на фрукты и овощи с яркой оранжево-красной окраской. Включите в рацион рыбу, яйца и молочные продукты.

В дополнение: для нормального состояния кожи необходимы и другие витамины, например, фолиевая кислота, витамин С, витамин Е. Об этом позаботилась компания Артлайф и создала просто уникальный препарат АСЕвит!

Витамины А, С и Е – это три самых мощных антиоксиданта. Они защищают организм от вредных воздействий внешних и внутренних токсинов, предотвращают повреждение клеточных мембран, тем самым сохраняют целостность тканей, а значит, обеспечивают правильное функционирование всех органов.

Комплекс «АСЕвит» в нужной пропорции соединяет в себе витамины: А, С, Е. Применение этих витаминов способно не только предотвратить развитие оксидативного стресса и связанного с ним каскада воспалительных реакций, но и повысить общую сопротивляемость организма, подготовить его к восприятию повышенных умственных, психоэмоциональных и физических нагрузок. Витамин А входит в состав комплекса в виде каротиноидов, провитамина А, неактивной формы витамина — эта особенность позволяет организму синтезировать из провитамина такое количество витамина А, которое ему действительно необходимо. Особенность данного комплекса – отсутствие инертных компонентов. Носителем активных веществ в нем является красное пальмовое масло, содержащее комплекс полиненасыщенных жирных кислот, не синтезируемых организмом человека, но необходимых для осуществления биосинтетических процессов на уровне клеток. Сочетание витаминов А и Е с витамином С, а также ненасыщенными кислотами красного пальмового масла дает уникальный защитный и оздоровительный эффект, отодвигает старение, активирует умственную деятельность, и в целом, способствует повышению тонуса всех систем организма.