Принимать такие ванны не следует чаще 3 раз в неделю. Рецепты просты, но действие их заметно будет уже с первого раза. ✔ 1. Ванна Клеопатры Вскипятите литр молока
Подробнее >>Похудей навсегда
Определив ИМТ, можно оценить степень риска развития сопутствующих заболеваний.
Значения Индекса Массы Тела по шкале WHO (World Health Organisation — Всемирная организация здравоохранения):
меньше 19 — недостаточный вес тела; риск для здоровья высокий, необходимо набрать массу тела;
19 — 25 — нормальный вес тела; риск для здоровья отсутствует;
25 — 30 — избыточная масса тела; риск для здоровья повышенный, рекомендуется снизить массу тела;
30 — 35 — 1 стадия ожирения; риск для здоровья высокий, необходимо снизить массу тела;
35 — 40 — 2 стадия ожирения; риск для здоровья очень высокий;
40 и более — стадия выраженное ожирение; риск для здоровья чрезвычайно высокий, необходимо проконсультироваться у врача и снизить массу тела.
Рост | Нормальный ИМТ |
19-24 | 19-24 |
20-25 | 20-25 |
35-44 | 21-26 |
45-54 | 22-27 |
55-64 | 23-28 |
>65 | 24-29 |
Холодный суп из авокадо с супер фуд
26.06.24Кислинка от лимона отлично оттеняет бархатистый вкус этого блюда. Авокадо нарежьте средними кусочками, лук — мелкими. Выжмите сок из лимонов. Если хотите добавить мяту, отделите листья от стеблей и нарубите.
Подробнее >>Артлайф — детям. Батончик «Взрослей-ка». Полезное лакомство для правильного развития ребенка
28.03.17Общеизвестно, что все дети, да и многие взрослые, очень любят сладости. Зная эту детскую слабость, взрослые очень часто вознаграждают детей сладким «за хорошее поведение», испытывая при этом внутренний дискомфорт
Подробнее >>Идеально для всех, кто засиживается перед компьютером. Красивая осанка – это не только красота, но и здоровье. Во многом для красивой осанки помогает всего одно простое базовое упражнение, которое широко
Подробнее >>Подсказки для фитнес-леди
03.02.17Для современной женщины поход в спортзал — это не только способ укрепить здоровье и приобрести отличную форму. Спортивные тренировки — это еще и прекрасный способ поднять настроение: вы получаете мощную
Подробнее >>Елена Лобыкина, доктор медицинских наук, профессор, заведующая кафедрой гигиены, эпидемиологии и здорового образа жизни ГБОУ ДПО «Новокузнецкий государственный институт усовершенствования врачей» Министерства здравоохранения и социального развития РФ Наверно, каждая женщина хотя бы раз
Подробнее >>Кисель для Плоского Живота и Стройной Фигуры! Убирает лишний жир и нормализует обмен веществ
25.09.15Очищающий кисель для плоского живота следует пить через два часа после ужина, за два часа до сна, после этого уже ничего не кушать. Уже через 2-3 недели вы почувствуете результат.
Подробнее >>Лишний вес и паразиты
16.09.15Причем здесь лишний вес и паразиты, спросите вы? Ведь от паразитов не толстеют, а худеют? Приведем несколько примеров. Например, заражение ленточными глистами приводит к лишнему весу. Для этих людей жир – единственная
Подробнее >>Пингвины – это ласточки, которые ели после 18-00 Кто из нас хоть раз в жизни не пытался похудеть? На самом деле это не так сложно. Надо лишь знать, когда это
Подробнее >>Система питания
19.07.15РЕВОЛЮЦИЯ В СФЕРЕ ПИТАНИЯ. Предлагаем революционную программу правильного питания, разработанную врачами-диетологами компании Арт Лайф для комфортного снижения веса «7 дней без забот худей». Теперь вам не нужно думать, какая диета
Подробнее >>