Ушибы и растяжение связок – это самые частые бытовые травмы, от которых никто не застрахован. При этом получить повреждение можно где угодно: на тренировке в спортивном зале, на прогулке, в транспорте или даже дома. Одно неверное движение – и дискомфорт на ближайшие 2-3 недели гарантирован.

Но срок выздоровления можно сократить, если правильно оказать первую медицинскую помощь и использовать средства, которые ускоряют заживление и помогают восстановить функции опорно-двигательного аппарата.

Как помочь человеку при ушибе

К счастью, справиться с ушибом можно самостоятельно в домашних условиях. Но будьте внимательны: ушиб можно перепутать с переломом, и тогда следует обязательно обратиться за помощью к медикам.

Симптомы ушиба обычно таковы:

— моментальная резкая и сильная боль в области повреждения;

— припухлость кожных покровов и гематома;

— затруднение движения (если произошел ушиб на руке или ноге).

Первая помощь при ушибе:

Если кто-то из ваших родных или близких ушиб конечность, и в этот момент вы оказались рядом, то немедленно окажите первую медицинскую помощь пострадавшему:

— Приложите холод. Воздействие низкой температуры на место ушиба поможет предотвратить увеличение гематомы и снять отек. Приложите к месту повреждения пакет со льдом, снег или мокрое полотенце. Если есть возможность, то опустите травмированную конечность в емкость с холодной водой.

— Зафиксируйте место ушиба. Далее необходимо проследить, чтобы травмированная конечность не сгибалась и не шевелилась. Помогите пострадавшему занять удобное положение (лежа или сидя), обеспечив покой.

Если человек травмировал ногу, то уложите пострадавшего на кровать, а под ногу положите подушку, чтобы ушибленная конечность находилась чуть выше уровня тела. Это поможет замедлить прилив крови и уменьшить отечность.

Как помочь человеку при растяжении связок

Растяжение связок имеет похожую симптоматику, что и ушиб:

— Сильный, нарастающий отек конечности и гематома;

— Резкая боль вначале и ноющая боль даже через несколько часов после травмы.

В отличие от ушиба, при растяжении связок пострадавший испытывает сильнейшую боль при попытке повернуть конечность в ту сторону, где имело место растяжения связок сустава.

Первая помощь при растяжении связок:

Схема действий при растяжении связок выглядит так:

— Полностью обездвижить конечность пострадавшего;

— Прикладывайте холод на 15-20 минут к месту травмы каждые 2-3 часа;

— Зафиксируйте место растяжения при помощи эластичного компрессионного бинта.

— Если пострадавший испытывает сильную боль, дайте обезболивающие препараты (например, парацетамол, анальгин или аспирин).

Рекомендации для быстрого восстановления после травм

Чтобы как можно быстрее восстановиться после травмы и вернуться к привычному ритму жизни, важно правильно оказать первую медицинскую помощь, соблюдать рекомендации по лечению в первые 2-3 дня и использовать препараты, которые помогут восстановить опорно-двигательный аппарат после ушиба или растяжения.

«Джоинтгель» – это один из лучших препаратов, который способствует быстрому восстановлению хрящевой, соединительной и костной ткани в организме человека.

В состав фитогеля входят натуральные активные компоненты, благодаря которым улучшается регенерация хрящевых и соединительных клеток, а также уменьшается воспалительный процесс. Прием всего 1 чайной ложки «Джоинтгеля» в день поможет сократить период восстановления после травмы в несколько раз.

Также хорошо зарекомендовали себя комплексы «Кальцимакс», «Бурдок-С» и «Ивлаксин».

Эти биоактивные комплексы помогают поддерживать естественные биохимические процессы в организме человека, которые принимают участие в восстановлении функций опорно-двигательного аппарата и нормализации его работы.

Формула комплексов «Кальцимакс», «Бурдок-С» и «Ивлаксин» основана на природных компонентах, которые эффективны при большинстве патологий костно-суставной системы, поэтому помогают справиться даже с такими сложными заболеваниями, как подагра и артрит!