Похудей навсегда

Калькулятор индекса массы тела

yeteme.kz

yeteme.com

Определив ИМТ, можно оценить степень риска развития сопутствующих заболеваний.

Значения Индекса Массы Тела по шкале WHO (World Health Organisation — Всемирная организация здравоохранения):

меньше 19 — недостаточный вес тела; риск для здоровья высокий, необходимо набрать массу тела;

19 — 25 — нормальный вес тела; риск для здоровья отсутствует;

25 — 30 — избыточная масса тела; риск для здоровья повышенный, рекомендуется снизить массу тела;

30 — 35 — 1 стадия ожирения; риск для здоровья высокий, необходимо снизить массу тела;

35 — 40 — 2 стадия ожирения; риск для здоровья очень высокий;

40 и более — стадия выраженное ожирение; риск для здоровья чрезвычайно высокий, необходимо проконсультироваться у врача и снизить массу тела.

Рост	Нормальный ИМТ
19-24	19-24
20-25	20-25
35-44	21-26
45-54	22-27
55-64	23-28
>65	24-29

ДИЕТА ПО ГЛИКЕМИЧЕСКОМУ ИНДЕКСУ

Это скорее не диета, а образ жизни, придерживаться которой можно в течение всей жизни. Особенности питания по гликемическому индексу лежат...

5 СПОСОБОВ УЛУЧШИТЬ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ

Известно, что для успешного снижения веса и сохранения стройности необходимо, чтобы обмен веществ в организме был в норме. Как ускорить...