Здоровое питание

Орехово-злаковое печенье (без выпечки)

Орехово-злаковое печенье (без выпечки)

Ингредиенты: Миндаль – 1/4 стакана Орехи грецкие – 1/2 стакана Льняное семя – 1 ст.л. Кунжут – 1 ст.л. Овсяные...
Читать далее
Шоколадно-творожный диетический мусс : воздушное наслаждение с мощным белковым зарядом!

Шоколадно-творожный диетический мусс : воздушное наслаждение с мощным белковым зарядом!

Ингредиенты: • йогурт натуральный 100 г • творог обезжиренный 300 г • какао 1,5 ст. л. • желатин 15 г...
Читать далее
Творожное суфле «Птичье молочко»

Творожное суфле «Птичье молочко»

Ингредиенты: • Творог обезжиренный - 400 г • Молоко 1% - 100 г • Мёд - 30 г • Желатин...
Читать далее
Воздушные панкейки с корицей

Воздушные панкейки с корицей

Ингредиенты: • Ржаная мука - 50 г (можно заменить на овсяную) • Кефир 1% - 90 мл • Яйцо -...
Читать далее
Ягодный зефир: можно хоть каждый день

Ягодный зефир: можно хоть каждый день

Ингредиенты: • Ягоды - 200 г (у нас клубника) • Желатин - 15 г • Лимон - 1/2 шт •...
Читать далее
Десерт  без выпечки

Десерт без выпечки

Очень простой творожный десерт, совмещающий изрядное количество белка (его здесь 12 г), нежный фруктовый вкус и воздушную структуру! Ингредиенты: 400...
Читать далее
1 2 3 4 5 6 11